TIME-MANAGEMENT A SEBEPÉČE V DOBĚ HEKTICKÉ
Tento workshop je určen pro všechny lidi, kteří chtějí lépe porozumět sobě a svým reakcím na tlak. V dnešní hektické době se snadno cítíme zahlceni, roztěkaní a jako by nám čas protékal mezi prsty. Často máme problém se soustředit a někdy se dokonce cítíme odpojeni od reality. Podíváme se na to, jak právě tato turbulentní doba působí na naše nervové systémy a jaké jsou její rizikové faktory z pohledu neurofyziologie.Vysvětlíme si, co se s naším tělem a mozkem děje, když jsme pod neustálým tlakem. Půjde o hluboce sebezkušenostní seminář, při kterém si účastníci mohou najít, jak efektivně pracovat s vlastními zdroji a kapacitou. Zaměříme se na citlivé navnímání, kde je vhodné v našem životě "ubrat" a kde naopak "přidat", abychom si udrželi rovnováhu. Cílem workshopu je účastníky lépe zorientovat v náplni jejich času a s jasným vědomím prvního konkrétního kroku, který mohou podniknout směrem ke změně jejich time managementu a jejich celkové sebepéči. Účastníci získají praktické nástroje pro zklidnění nervového systému a návrat k vnitřní stabilitě.
„Když začnete ztrácet svůj volný čas, dávejte pozor! Ztrácíte vlastní duši.“ Logan Pearsall Smith
